Especialista explica como lidar com a saudade no Dia das Mães

Segundo a psicóloga, é preciso passar pelo processo de luto e manejar os sentimentos da nova realidade.

Foto: Pauta Comunicação / Divulgação.

O Dia das Mães, celebrado neste domingo (14), é uma data muito especial para a maioria das pessoas, mas pode ser difícil para aqueles que já perderam a figura materna. Sentir saudade e lidar com o luto pode ser uma experiência dolorosa em datas como essa.

Segundo a psicóloga especialista em luto do Morada da Paz, Simone Lira, perder a mãe causa grande impacto na vida da pessoa, afinal, muitas vezes é ela a fonte de segurança, cuidado e afeto. “Mesmo já estando na idade adulta e independente, perder a mãe é algo doloroso, mas é preciso passar pelo processo de luto e manejar as sensações, sentimentos e adaptações da nova realidade”, explicou ela

A psicóloga reforça ainda que é preciso compreendermos que o luto é um processo necessário, porém transitório. Com o tempo, as memórias podem não trazer mais dor, mas alegria. Também é necessário entender que o tempo do luto é diferente para cada um e é um momento para quem já superou exercer empatia com quem ainda está nesse processo.

Há várias formas de lidar com a data, mas é importante construir uma rede de suporte familiar que ajude e esteja do lado. Além disso, homenagens e honras também podem ajudar.

“Cada um lida com a saudade da própria maneira, mas o Dia das Mães, é um bom momento para trazer boas memórias, rever fotos, falar sobre a mãe e como a amava. A primeira sensação talvez seja de tristeza, mas também é inevitável sentirmos gratidão por tantas boas lembranças”, finalizou a psicóloga.

Instantes

Como forma de celebrar essa data tão importante na vida das pessoas, o Grupo Morada e suas marcas (Morada da Paz, Morada da Paz Essencial - Assistência Funeral e Morada da Paz Pet) lança o tema do seu manifesto 2023: Instantes. A iniciativa é um convite a valorizar ainda mais cada um desses breves momentos.

A proposta é trazer a reflexão e resgate aos bons tempos que vivemos junto aqueles que mais amamos, onde o relógio parecia parar e nada mais ao redor importava.

Como um grão de areia, cada um desses instantes são únicos e fazem parte de algo muito maior. São eles que verdadeiramente dão sentido aos nossos dias, que nos conectam com as pessoas e que se tornam memórias eternas às quais podemos recorrer quando mais precisamos. (*) Pauta Comunicação.